‘Ont-dek de kracht van de elementen in jezelf’
Leef jij echt vanuit je kracht, of heb je juist het gevoel dat je geleefd wordt? Ervaar je druk, móet je van alles, voel je je niet in je element en zit je niet lekker in je vel? Wacht je misschien steeds maar weer tot de storm gaat liggen voordat jij aan de beurt bent?
Wist jij dat innerlijke kracht en de kwaliteiten van de 5 natuurelementen (aarde, water, vuur, lucht, ether) allemaal al in jou aanwezig zijn? Je hoeft ze alleen maar bewust te worden en aan te spreken, te ont-wikkelen.
Deze vijf elementen, de oerkrachten, hebben we nodig om te leven en om flexibel met allerlei situaties om te kunnen gaan. Deze elementen vind je in de natuur en dus ook in jezelf, want jíj bent ook onderdeel van de natuur en uit deze elementen opgebouwd. Het is dus belangrijk om zoveel mogelijk elementen in jezelf bewust te worden, aan te spreken, te ontwikkelen, een goede balans te vinden en tot jeZelf te komen.
Dit online programma helpt je om de essentie van de elementen in jezelf bewust te worden en aan te spreken.
De elementen zijn essentieel voor de ontwikkeling van al het leven. Energie is de basis van al wat bestaat in de wereld. De natuur is voor ons een schitterende spiegel. Wij kunnen geaard, vasthoudend, vurig, luchtig, uitgeblust, zweverig, bruisend etc. zijn. Jouw Zijn, je Essentie is dezelfde Essentie als die van de bomen, het water, de planten, de rotsen, het vuur, de lucht, de wolken en de bergen.
Aarde, water, vuur en lucht zijn als het ware bouwstenen van je persoonlijkheid. Ether maakt je juist los van die persoonlijkheid. Je bent veel meer dan je lichaam. Geen afgescheidenheid, maar onderdeel van het grote geheel. Het is een avontuur om al deze elementen met elkaar in verbinding te brengen, zónder lagen uit te sluiten. Bijvoorbeeld: je kunt vol met ideeën zitten (lucht) en heel enthousiast zijn (vuur), maar als je het element aarde mist, maak je deze plannen niet tot een tastbaar resultaat. Of wanneer bijvoorbeeld de balans tussen vuur (wilskracht) en water (voelen) te veel doorslaat naar vuur, dan kun je de rust moeilijker ervaren en kun je opgebrand raken.
Dit uitgebreide programma is een uitdagend avontuur en helpt je om:
- contact te maken met de kwaliteiten van deze elementen, die allemaal al in jou aanwezig zijn, je hoeft ze alleen maar bewust te worden en aan te spreken, te ont-wikkelen;
- je bewust te worden van de essentie van deze elementen, hoe jij het op dit moment ervaart, kunt ontwikkelen, stimuleren, temperen en vooral om er mee te Zijn;
- te ervaren dat de verschillende delen in jou zich naast elkaar kunnen ontwikkelen en sámen een uitgebalanceerde persoonlijkheid vormen;
- in de vertraging te gaan en tijd voor jezelf te creëren;
- alles wat je ervaart en beleeft op jouw yogamat ook mee te nemen in je dagelijkse leven.
Wanneer de elementen in jou in balans zijn, dan voel jij je “in je element”.
Dit programma omvat:
- 8 video’s met yogalessen van gemiddeld een uur;
- 10 audio’s met ontspannings- en meditatie oefeningen zodat je de deze oefeningen ook afzonderlijk kunt beluisteren, zonder de hele les te hoeven volgen);
- 1 audio van Yoga Nidra m.b.t. het element Ether/Ruimte;
- 5 video’s met ontspannings-, meditatie en adem oefeningen (zodat je de deze oefeningen ook afzonderlijk kunt doen, zonder de hele les te hoeven volgen);
- bonus video:
- Bonusideo: voetmassage
De thematische yogalessen zijn:
- Aarde – Aanwezig zijn als een Berg
- Aarde – Krachtig als een Boom
- water – adem als reinigende stroom
- Water – de kracht van gedachten (Hado van geluk)
- vuur – Je innerlijk vuur
- Aarde en Lucht – Albatros
- Lucht (en ruimte toelaten)
- Ether & Ruimte – Groet aan de maan + Yoga Nidra
Is het voor jou hoog tijd om aandacht te schenken aan jezelf en te doen wat het beste is voor jou? Ben je nieuwsgierig hoe je jouw reis naar binnen kunt maken en hoe jij vanuit je kracht, ontspannen en volledig in je element kunt leven? Kies dan voor dit programma en ont-dek de kracht van de elementen in jezelf.
