Bewust-Buiten-Zijn: wandelen
“Ik adem in en kom tot rust … ik adem uit en glimlach.
Thuis gekomen in het nu … wordt dit moment een wonder”.
Thich Nhat Hanh
Meebewegen met het ritme van de natuur
De seizoenen en hun ritme hebben een enorme invloed op ons leven.
Elk seizoen heeft zijn eigen kwaliteit en kracht en daar mag je gebruik van maken. Niet alleen de natuur om ons heen verandert met het jaargetij, wijzelf veranderen ook.
In deze tijd is onze verbinding met de natuur niet meer zo vanzelfsprekend (door o.a. social media, druk en stress). Voor ieder mens is het een kunst een eigen levensritme te vinden en niet meegezogen te worden in de turbulente samenleving. Als je met het seizoen meebeweegt, beweeg je in een natuurlijker ritme.
Bewust wandelen
Het gaat niet om de bestemming, maar om je bewust te zijn van de weg en alles in en om je heen. Wandelen is bewegen, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Je zult merken dat je steeds meer gaat opmerken om je heen en in jezelf.
Al wandelend nodigt de natuur je als vanzelf uit om los te laten, om verbinding te maken met jezelf en je omgeving; om alleen maar waar te nemen, zonder er een mening over te hebben. Bewust wandelen helpt je om (weer) in contact te komen met je lichaam, met de natuur om je heen en om via deze weg meer rust en bewustzijn te ontwikkelen.
Bewust-buiten-Zijn – het jaar rond
Waar?
Voor wie?
Wanneer?
Zondag in de vroege ochtend. Het starttijdstip varieert (afhankelijk van de zonsopkomst), maar is uiterlijk om 09.00 uur.
Lente: zondag 7 april 2024
Zomer: zondag 9 juni 2024
Kosten
Losse wandeling: 12,50 euro
Neem contact met me op, voor meer informatie
Je kunt je ook direct inschrijven voor Bewust-Buiten-Zijn-Wandelen
